Těšíte se na sprchu jako na chvíli zaslouženého osvěžení a očekáváte, že pokožce přinese úlevu. Jenže sotva odložíte ručník, místo úlevy přijde nepříjemné svědění nebo pnutí kůže.
Svědí vás celé tělo? Cítíte nutkání škrábat se na místech, jako jsou nohy, ruce nebo pokožka hlavy? Tento diskomfort má svůj původ. Pokud pocity suchosti neustupují ani při používání šetrných přípravků, viníkem nemusí být jen nevhodná kosmetika. Problém se často skrývá v samotné vodě - její složení může citlivou pokožku při každém sprchování zbytečně zatěžovat.
Obsah článku |
Svědění pokožky po sprše nemusí být náhoda
Možná to znáte i vy. Těšíte se na relax pod teplou sprchou, ale místo uvolnění přijde nepříjemné nutkání škrábat se.
Svědění pokožky po sprše není něco, co by mělo být běžné. Často jde o signál, že ochranná bariéra kůže byla narušena a pokožka ztrácí schopnost udržet vlhkost.
Mezi nejčastější příčiny patří:
- časté sprchování pokožku připravuje o její přirozený maz a nedává jí čas na regeneraci
- sprchový gel s obsahem dráždivých látek
- přirozeně suchá pokožka, která má méně ochranných tuků (lipidů)
- citlivá pleť, která je náchylnější a reaguje okamžitě
- sezónní změny, kdy v zimě pokožka trpí kvůli suchému vzduchu z topení a v létě ji vyčerpává silné sluneční záření a pot
- stres nebo jiné psychologické faktory
Při problému se svěděním pokožky je důležité všímat si i doprovodných projevů. Jde o svědění těla bez vyrážky, nebo se objevují i vyrážky? Pokud je kůže na pohled čistá, bývá to často signál suché pokožky, psychických faktorů nebo systémového onemocnění. V případě, že se objeví i vyrážky, může jít o alergickou reakci, kožní onemocnění nebo infekci. Pokud vyrážky přetrvávají, poraďte se s odborníkem, který vám pomůže odhalit přesný problém.
| 💡 |
Tip od Zenea: |
zdroj: Freepik
Proč svědí pokožka hlavy a nohy nejčastěji
Přestože se nepříjemný pocit svědění může objevit po celém těle, některé oblasti jsou na negativní vlivy náchylnější. Často za to může nerovnoměrné rozložení mazových žláz nebo způsob, jakým o konkrétní partie pečujete. Právě pokožka hlavy a nohou patří při sprchování k nejvíce namáhaným oblastem.
Svědění pokožky hlavy
I když důvodů svědění pokožky hlavy může být více, mnoho lidí si všímá, že se objevuje zejména po mytí vlasů. Časté mytí, horká voda nebo agresivní kosmetika narušují přirozené pH pokožky a ochrannou bariéru.
Pokud k tomu přidáte drsné tření ručníkem, fénování horkým vzduchem nebo příliš mnoho stylingových produktů, pokožka zůstává dehydratovaná. Výsledkem je nutkání škrábat se, které může vést ke vzniku lupů.
Svědění pokožky na nohou
Pokožka na nohou vás po dlouhé a horké sprše může potrápit více, než byste čekali. Je to dáno především tím, že se na nich nachází méně mazových žláz a tenčí vrstva podkožního tuku, takže se kůže vysušuje rychleji. Její ochrannou bariéru navíc pravidelně oslabuje holení či depilace, při kterých dochází k mechanickému podráždění povrchu pokožky.
Pokud k tomu přidáte následné drhnutí ručníkem, přecitlivělá pokožka se nestíhá regenerovat. Výsledkem je nepříjemné svědění pokožky na nohou.
Proč se svědění objeví právě po sprše
Sprcha představuje pro pokožku nejintenzivnější kontakt s vodou během dne, a právě proto se často objevuje svědění těla po sprše. Horká voda v kombinaci s dlouhým sprchováním otevírá póry a dočasně odstraňuje ochranný film, který v pokožce přirozeně zadržuje vlhkost. Po sprše může toto podráždění ještě zhoršit tření ručníkem.
Důležitým faktorem je však také samotná kvalita vody. Vysušování pokožky a její následné podráždění či svědění může způsobovat také tvrdá nebo chemicky upravená voda.
| “ |
Pokožka reaguje nejvíce tam, kde je nejvíce namáhaná - ať už jde o časté mytí, holení nebo delší kontakt s vodou. |
zdroj: Freepik
Tvrdá voda, chlór a chemické látky mohou pokožku zatěžovat
I když voda z kohoutku působí čistě, často obsahuje různé minerály a látky, které citlivé pokožce nevyhovují. Tvrdá voda je bohatá na minerály, jako je vápník nebo hořčík, které na pokožce zanechávají jemný film. Pokud máte citlivější pokožku, můžete pociťovat suchost, pnutí nebo svědění.
Podobně působí také chlór, který se běžně používá k dezinfekci vody. Podle odborníků má tato látka ve vodě nepříznivý vliv na pokožku, protože narušuje její ochrannou bariéru a přispívá k vysušování. Chlór ve vodě tak může snižovat komfort pokožky a vlasů při každém dalším sprchování.
| “ |
Chlór ve vodě může snižovat komfort pokožky a vlasů při každém dalším sprchování. |
Co pomáhá na svědění těla dlouhodobě
Ať už je příčina svědění jakákoli, důležité je začít pokožku vnímat a dopřát jí to, co potřebuje. Pokud hledáte odpověď na to, co pomáhá na svědění těla z dlouhodobého hlediska, stačí do každodenní rutiny zařadit několik šetrných změn:
- upravte teplotu a délku sprchování: zkraťte pobyt pod sprchou a dejte přednost vlažné vodě před horkou, která pokožku zbytečně vysušuje
- volte jemnou kosmetiku: ideální je kosmetika bez parfemace a agresivních látek
- ručník používejte citlivě: pokožku po sprše nedrhněte, ale vodu z ní jemně „odsajte“ přikládáním ručníku
- nezapomínejte na hydrataci: ihned po sprše, dokud je pokožka ještě mírně vlhká, použijte hydratační krém nebo mléko, které vlhkost uzamknou
- zlepšete kvalitu vody: pokud je problémem tvrdá voda nebo chlór, zvažte instalaci filtrační sprchové hlavice, která nežádoucí látky eliminuje už u zdroje
zdroj: Freepik
FAQ
Proč mě svědí tělo po sprše?
Hlavní příčinou bývá narušení ochranné bariéry pokožky horkou vodou, dlouhým sprchováním nebo agresivním třením ručníkem. K podráždění přispívá také přítomnost chlóru a minerálů ve vodě, které citlivou pokožku nadměrně vysušují.
Co pomáhá na svědění pokožky po sprchování?
Základem je zkrácení doby sprchování, používání vlažné vody a jemné kosmetiky. Ihned po umytí je důležité pokožku hydratovat krémem a zvážit zlepšení kvality vody.
Proč mě svědí pokožka bez vyrážky?
Při svědění bez viditelných projevů může jít o signál suché pokožky, psychických faktorů nebo systémového onemocnění.
Může tvrdá voda nebo chlór způsobovat svědění pokožky?
Ano, zejména u citlivé pokožky mohou minerály a chlór snižovat její komfort. Výsledkem může být suchost, pnutí a následné svědění pokožky.
Proč mě po sprše svědí nohy nebo pokožka hlavy?
Tyto oblasti patří k nejvíce namáhaným částem těla, ať už jde o mytí vlasů nebo holení nohou. V kombinaci s nerovnoměrným rozložením mazových žláz jsou tyto partie náchylnější k podráždění a ztrátě ochranné bariéry.
Závěr
Sprcha je každodenní návyk, který může stav pokožky výrazně ovlivnit. I malé změny v rutině rozhodují o tom, zda bude voda kožní bariéru dráždit, nebo jí pomůže k lepší regeneraci. Výsledný komfort totiž přímo závisí na podmínkách, které svému tělu při každém mytí dopřejete.
Pokud je problémem voda nebo citlivost pokožky, praktickým krokem může být filtrační sprchová hlavice. Ta upravuje vodu přímo během sprchování, čímž pomáhá vytvářet šetrnější prostředí. Odstraněním dráždivých látek už u zdroje tak můžete své pokožce a vlasům dopřát komfort, který jim dříve chyběl.
