Suchá nebo mastná pokožka hlavy, svědění, bílé tečky ve vlasech i na oblečení. Je vám to povědomé?
S lupy se během života setká zhruba každý druhý člověk. Na první pohled mohou působit nenápadně a nemusí představovat závažný problém. Dokážou však být velmi nepříjemné - fyzicky i psychicky.
Mnoho lidí hledá řešení v drahé vlasové kosmetice, často ale bez výsledku. Svědění ani lupy nezmizí ani při každodenním mytí vlasů. Řešení přitom může být tam, kde byste ho vůbec nečekali.
Obsah článku |
Co jsou lupy a proč vznikají?
Pokožka hlavy se přirozeně obnovuje přibližně každých 21 dní. Pokud však regenerace probíhá příliš rychle, buňky nestihnou dostatečně dozrát a přirozeně se odloučit. Začnou se shlukovat a jsou viditelné jako lupy.
Lupy jsou bílé šupinky odumřelých kožních buněk, které se objevují na pokožce hlavy nebo ve vlasech. Samotné odlupování buněk je běžný proces. Pokud se ale naruší přirozený ochranný kožní mikrobiom, může dojít ke zvýšené tvorbě lupů, zarudnutí a svědění.
Zdravá pokožka hlavy se obnovuje sama - a lupy jsou pak téměř neviditelné.
| “ |
Mnoho lidí řeší lupy změnou šamponu, ale skutečný problém může být v prostředí, se kterým pokožka přichází do kontaktu každý den - ve vodě. |
Suché vs. mastné lupy
Rozlišujeme dva základní typy lupů: suché a mastné. Přestože mají odlišné příčiny, často je spojuje jeden společný faktor - podrážděná pokožka hlavy.
Suché lupy
Suché lupy jsou nejčastější. Objevují se u lidí s normální nebo suchou pokožkou hlavy. Jsou jemné, bílé a rozptýlené. Nejčastěji si jich všimnete ve vlasech nebo na tmavém oblečení jako bílého poprašku.
Snadno se vyčesávají nebo samy opadávají. Nezpůsobují výrazné podráždění, spíše estetický diskomfort. Jejich vznik souvisí především s nedostatečnou hydratací pokožky hlavy.
Pokud však na pokožce pozorujete růžovočervená suchá ložiska, která svědí a nadměrně se olupují, může jít o projevy neinfekčního onemocnění - psoriázy. V takovém případě je vhodné obrátit se na odborníka.
Mastné lupy
Mastné lupy jsou větší, mají nažloutlou barvu a souvisejí s nadměrnou tvorbou kožního mazu. Lepí se na pokožku hlavy i vlasy a obtížně se odstraňují.
Často vyžadují větší pozornost, protože mohou souviset například se seboroickou dermatitidou.
Přirozenou součástí pokožky hlavy jsou kvasinky rodu Malassezia. Živí se kožním mazem a rozkládají jeho složky na mastné kyseliny. Pokud však pokožka produkuje mazu příliš, naruší se její rovnováha a kvasinky se přemnoží. Výsledkem je podráždění, svědění, zarudnutí nebo tvorba krust.
Správné rozlišení typu lupů je klíčem k účinnému řešení.
Správná kosmetika nemusí být to nejdůležitější
zdroj: freepik
Proč se lupy zhoršují i přes péči
Pokud vás trápí lupy, pravděpodobně zkoušíte častější mytí nebo změnu kosmetiky. Paradoxně právě tyto kroky mohou pokožku ještě více podráždit.
Agresivní kosmetika
Změna šamponu může někdy vést k výraznějšímu výskytu lupů. Některé produkty obsahují složky narušující rovnováhu pokožky, například:
-
sulfáty
-
parabeny
-
formaldehydy
-
barviva
-
syntetické parfemace
Řešení bývá často jednoduché - vrátit se k původnímu šamponu nebo zvolit jemnější variantu bez dráždivých látek.
Příliš časté mytí
Mnoho lidí se domnívá, že častější mytí problém vyřeší. Opak je ale pravdou. Příliš časté mytí narušuje přirozený ochranný film pokožky, která se začne vysušovat a více olupovat. Zároveň nemá dostatek času na regeneraci.
| 💡 |
Tip od Zenea: |
Pokud změna kosmetiky ani frekvence mytí nepomohla, je na místě podívat se i na další faktor.
Vybírejte šetrnou vlasovou kosmetiku
zdroj: freepik
Voda jako skrytý problém
Na kvalitu vody při péči o vlasy často vůbec nemyslíme. Voda v domácnostech však může obsahovat minerály, chlór, mikroplasty, těžké kovy nebo zbytky pesticidů - látky, které pokožku zatěžují.
Působí jako neviditelný dráždič. Pokožka se brání, vysušuje se, je podrážděná a začíná se více olupovat.
Tvrdá voda
Tvrdá voda obsahuje vyšší množství minerálů, které se při mytí usazují nejen na vlasech, ale i na pokožce hlavy. Výsledkem může být podráždění, svědění, vysušení a tvorba šupinek.
„Minerály a chlór ve vodě mohou narušovat přirozené oleje pokožky a zanechávat zbytky, které vedou k suchosti, svědění a šupinatění pokožky hlavy.“
Dermatologické zdroje upozorňují, že tvrdá voda může zhoršovat suchost a podráždění pokožky a v některých případech souvisí také se šupinatěním nebo projevy ekzému.
U mastných lupů navíc narušuje rovnováhu pokožky a ztěžuje důkladné smytí kosmetiky.
Chlór
Chlór se do vody přidává kvůli dezinfekci, jeho vedlejší účinky ale nemusí být pro pokožku příznivé. Mazové žlázy produkují přirozený olej - sebum - který chrání a hydratuje pokožku. Chlór tento ochranný film narušuje.
Vlasy se pak více lámou, pokožka vysychá a nadměrně se olupuje.
Dlouhodobé působení tvrdé a chlorované vody může narušit i přirozené pH pokožky, což vede k suchosti, svědění a podráždění.
Dlouhodobé řešení
Jakmile znáte hlavní příčiny lupů, dalším krokem je upravit péči tak, aby měla pokožka prostor pro zklidnění a regeneraci.
Výběr šamponu
Vhodný je jemný šampon bez agresivních složek, ideálně s obsahem:
-
extraktu z kopřivy - protizánětlivé účinky
-
rozmarýnového oleje - regulace tvorby mazu
-
aloe vera - hydratace a zklidnění
-
tea tree oleje - dezinfekční účinky
-
vitamínů B, A, D, E a omega-3 mastných kyselin
-
kyseliny salicylové - odstranění odumřelých buněk
-
mentolu - úleva od svědění
Správný postup mytí vlasů
-
Vlasy důkladně namočte.
-
Používejte vlažnou, nikoli horkou vodu.
-
Šampon nanášejte ke kořínkům.
-
Jemně masírujte bříšky prstů, nehty nepoužívejte.
-
Mytí zopakujte - první odstraní nečistoty, druhé působí na pokožku.
-
Vlasy důkladně opláchněte.
-
Vodu z vlasů jemně vymačkejte, netřete je ručníkem.
-
Nechte volně uschnout nebo fénujte na nižší teplotu.
Frekvence mytí závisí na typu pokožky - suché vlasy stačí mýt jednou až dvakrát týdně, mastnější vlasy lze mýt obden.
Kvalita vody
Vedle správného šamponu a techniky mytí hraje zásadní roli také kvalita vody. Pokožka s ní přichází do kontaktu každý den a minerály či chlór mohou narušovat její ochrannou bariéru.
Řešením může být filtrace vody, která snižuje obsah dráždivých látek. Pokožka je pak méně podrážděná, méně svědí a lépe si udržuje hydrataci.
Je však důležité počítat s tím, že regenerace je proces a vyžaduje čas.
Tvrdá a chlorovaná voda má významný vliv na kvalitu vlasů i pokožky hlavy
zdroj: freepik
FAQ
Proč vznikají lupy ve vlasech?
Příčin může být více - narušená rovnováha pokožky hlavy, nevhodná kosmetika, kvalita vody, stres, hormonální změny nebo kožní onemocnění.
Jaký je rozdíl mezi suchými a mastnými lupy?
Suché lupy jsou jemné bílé šupinky typické pro suchou pokožku. Mastné lupy jsou větší, nažloutlé a lepí se k pokožce i vlasům.
Jak se lupů zbavit?
Dlouhodobé řešení stojí na třech pilířích: vhodný šampon, správné mytí a kvalitní voda.
Může tvrdá voda způsobovat lupy?
Ano. Minerály se usazují na pokožce hlavy, podporují podráždění, suchost i svědění.
Pomůže vždy šampon proti lupům?
Ne vždy. Důležitou roli hraje i frekvence mytí, způsob péče a kvalita vody.
Závěr: Podívejte se na vodu jinak
Pokud vás lupy a podrážděná pokožka hlavy trápí dlouhodobě a běžná kosmetika nepřináší úlevu, možná je čas změnit úhel pohledu. Voda, ve které si vlasy každý den myjete, může mít zásadní vliv.
Jednoduchým řešením může být filtrační sprchová hlavice Zenea, která upravuje vodu ještě před kontaktem s pokožkou. Pocit suchosti a podráždění se tak může postupně zmírnit.
