Objeví se drobné šupinky, místy zarudnutí a k tomu nepříjemné svědění. Na chvíli se stav pokožky zlepší, ale za pár týdnů se potíže opět vrátí. Znáte to?
Za takovým opakujícím se cyklem může stát seborea. Stav pokožky mohou ovlivňovat různé vnitřní i vnější faktory a některé jsou součástí každodenní rutiny - včetně mytí a sprchování.
Obsah článku |
Co je seborea
Seborea, přesněji seboroická dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění kůže. Nejčastěji postihuje oblasti bohaté na mazové žlázy, zejména pokožku hlavy a obličej. Přesná příčina jejího vzniku není zcela objasněná. Víme však, že se na jejím vzniku podílí kombinace několika faktorů. Svou roli hraje kožní maz, reakce organismu a mikroorganismy Malassezia, které se přirozeně vyskytují na kůži. Právě proto není správné spojovat vznik seborey pouze s nadměrnou tvorbou mazu, ale jde o mnohem komplexnější proces.
V dospělosti má seborea obvykle dlouhodobý průběh. Příznaky mohou na nějakou dobu ustoupit a poté se znovu objevit nebo zhoršit. Střídají se tak klidnější období s obdobími, kdy jsou projevy výraznější.
Jak poznat příznaky seborey
Jak se seborea projevuje? Příznaky mohou mít různou podobu a intenzitu.
Mezi nejčastější patří:
- bílé až nažloutlé, mastnější šupiny
- zarudnutí pokožky
- svědění nebo pálení
- podráždění a citlivost pokožky
- pokožka může na některých místech působit mastněji a na jiných se olupovat
Jednotlivé projevy a jejich intenzita se u každého člověka liší. Ne každý má všechny uvedené příznaky a jejich podoba se může měnit i v průběhu času.
Seborea na hlavě a ve vlasech
Jedním z nejčastějších míst, kde se seborea vyskytuje, je pokožka hlavy. Pokud se u vás objeví seborea na hlavě, můžete si všimnout šupin mezi vlasy, svědění, podráždění a mastnějšího vzhledu pokožky hlavy či samotných vlasů.
Při seboree ve vlasech je přirozené snažit se šupinky a mastnotu odstranit častějším či intenzivnějším mytím. Jenže pokožka se seboroickou dermatitidou bývá citlivější. Proto může na příliš intenzivní mytí či agresivní vlasové přípravky reagovat podrážděním. Frekvence mytí a výběr vhodných šamponů tak závisí na konkrétním stavu pokožky a jejích aktuálních potřebách.
zdroj: magnific
Seborea na obličeji
Typickým místem výskytu je kromě pokožky hlavy také obličej. Seborea na obličeji se nejčastěji objevuje v oblastech bohatších na mazové žlázy - v okolí nosu, v obočí, u vlasové linie a v okolí uší. Postižená pokožka bývá zarudlá, šupinatá a citlivější, přičemž se může objevit také svědění či pálení.
Viditelné zarudnutí a šupinatění bývají nepříjemné i z estetického hlediska. Citlivější pokožka zároveň může na některou kosmetiku nebo běžné podněty reagovat podrážděním, což pocit nepohodlí ještě zvýrazní.
zdroj: magnific
Seborea u dětí má trochu jiný průběh
U kojenců se seboroická dermatitida objevuje nejčastěji na pokožce hlavy. Typické jsou mastnější nažloutlé šupiny, které se označují také jako „cradle cap“ (mléčná krusta). Přesný mechanismus vzniku není zcela objasněný, je však mimo jiné spojován s aktivitou mazových žláz a změnami kožního mikrobiomu.
Důležitý je rozdíl mezi průběhem onemocnění u dětí a dospělých. Seboroická dermatitida u kojenců většinou sama ustoupí, zatímco u dospělých má onemocnění obvykle chronický charakter a může se opakovaně vracet.
Co může projevy seborey zhoršovat
Stav pokožky se může v průběhu času měnit. Někdy jsou projevy seborey mírnější, jindy se znovu zhorší. Souviset to může s různými vnějšími i vnitřními faktory.
- Stres - patří mezi známé faktory spojené se vzplanutím
- Chladné a suché počasí - ke zhoršení dochází častěji během chladných období
- Nevhodná kosmetika - a především produkty, které postiženou pokožku dráždí
- Horká voda a agresivní mytí - mohou pokožku dále vysušovat a dráždit
Spouštěče přitom nejsou u každého stejné. Někdy může jít také o kombinaci několika faktorů.
|
Odborná doporučení upozorňují, že pokožka se seboroickou dermatitidou se snadno podráždí. Důležité je proto šetrné mytí i sledování vlastních spouštěčů. |
Sledujte, po čem se projevy opakovaně zhoršují. Například po období stresu, změně počasí, horké sprše nebo použití konkrétní kosmetiky.
zdroj: magnific
Může způsob sprchování ovlivnit seboreu?
Samotná voda seboreu nezpůsobuje. Pokožka se seboroickou dermatitidou se však snadněji podráždí, a proto může záležet i na tom, jak vypadá každodenní mytí.
Horká sprcha může pokožku i vlasovou pokožku vysušovat a patří mezi možné spouštěče zhoršení. Důležité je také důkladné opláchnutí šamponů a mýdel. Pokud jejich zbytky zůstávají na pokožce, mohou ji dráždit a zvyšovat pocit nepohodlí. U citlivé pokožky proto nejde jen o to, co používáte, ale také o způsob, jakým ji myjete.
Tvrdá voda a seborea
Při sprchování však nemusí jít pouze o teplotu vody či způsob mytí. Tvrdá voda obsahuje vyšší množství minerálů, zejména vápníku a hořčíku. Pokud už pokožka reaguje citlivě, vyplatí se sledovat také to, zda se po sprchování objevuje pnutí, svědění nebo jiný nepříjemný pocit.
A co chlor ve vodě?
Chlor se do vody přidává především z důvodu dezinfekce a pomáhá ji chránit před škodlivými mikroorganismy. U citlivé nebo již podrážděné pokožky však mohou být různé vnější podněty nepříjemné.
Na pokožku přitom nepůsobí pouze samotný chlor. Pozornost si zaslouží také minerály a mechanické nečistoty, které se mohou ve vodě nacházet a u citlivé pokožky přispívat k podráždění.
Proto se u seborey vyplatí dívat se na sprchu jako na celek: na teplotu, délku sprchování, používanou kosmetiku i vlastnosti vody. Nejde přitom o hledání příčiny, ale o lepší pochopení toho, co vaší pokožce vyhovuje a co může přispívat k podráždění.
Pokud chcete upravit vodu přímo při sprchování, jednou z možností je filtrační sprchová hlavice.
| 💧 |
Tip Zenea |
Vápník a hořčík patří mezi minerály typické pro tvrdou vodu
zdroj: magnific
Seborea - léčba a každodenní péče
Pokud je problémem seborea, léčba závisí na místě a závažnosti jejích projevů. Podle toho může zahrnovat například medicínské šampony, antimykotika či další lokální léčbu. Každodenní péče neléčí příčinu onemocnění. Jejím cílem je pokožku zbytečně nedráždit a pomáhat udržovat projevy pod kontrolou.
Co můžete pro svou pokožku udělat každý den?
- používejte šetrnou kosmetiku vhodnou pro konkrétní typ pokožky
- přípravky důkladně oplachujte
- vyhýbejte se příliš teplé vodě
- sledujte, po čem se projevy seborey zhoršují
Při přetrvávajících nebo výrazných projevech se obraťte na dermatologa.
Seborea není důsledkem nedostatečné hygieny. Intenzivnější nebo agresivnější mytí proto automaticky neznamená lepší výsledek a citlivou pokožku může naopak podráždit.
FAQ
Jaké jsou nejčastější příznaky seborey?
Mezi nejčastější příznaky seborey patří bílé až nažloutlé mastnější šupiny, zarudnutí, svědění, pálení či podráždění. Pokožka může na některých místech působit mastně a na jiných se olupovat.
Proč vzniká seborea ve vlasech?
Seborea ve vlasech souvisí s několika faktory a její přesná příčina není zcela objasněná. Roli hraje kožní maz, mikroorganismy rodu Malassezia i reakce imunitního systému.
Dá se seborea úplně vyléčit?
U dospělých má seboroická dermatitida obvykle chronický průběh a její projevy se mohou opakovaně vracet. Vhodnou léčbou a péčí je však lze zmírňovat a udržovat pod kontrolou.
Může horká sprcha zhoršit projevy seborey?
Ano, horká voda může pokožku i vlasovou pokožku vysušovat a přispívat k jejímu podráždění. Proto se vyplatí dávat přednost vlažnější vodě a ne příliš dlouhému sprchování.
Může tvrdá voda zhoršit seboreu?
Tvrdá voda není příčinou seborey a její změkčení samo o sobě onemocnění nevyléčí. Obsahuje však minerály, které mohou ztěžovat oplachování kosmetiky a na podrážděné pokožce přispívat k pocitu suchosti či pnutí.
Závěr
Seborea je dlouhodobý stav, při kterém se období klidu mohou střídat se zhoršením. Ne všechny spouštěče můžeme ovlivnit. Při každodenní péči má však smysl sledovat, jak pokožka reaguje na kosmetiku, teplotu vody, způsob mytí a další vnější podněty.
Základem zvládání seborey je vhodně nastavená odborná léčba doplněná o šetrnou rutinu v domácím prostředí. Nejde o hledání jedné zázračné změny, ale o to, aby každodenní péče pokožku zbytečně nedráždila a pomáhala udržovat její komfort.
Autor článku: Lukáš Morávek, co-founder Zenea
