Setkali jste se s typickým pocitem pnutí, svěděním, jemnými šupinkami po sprše - a následnou potřebou sáhnout po krému? Se suchou pokožkou bojuje až padesát procent populace. Zkušenost s ní mají lidé bez ohledu na věk, typ pleti nebo životní styl.
Krémy přinášejí krátkodobou úlevu, ale problém se stále vrací. Příčina suché pokožky nemusí být jen v kosmetice ani v nedostatku hydratace.
Obsah článku |
Proč je vaše pokožka suchá a napnutá
Pokožka je největší orgán těla a funguje jako první ochranný štít. Chrání před vnějšími vlivy, kterým je každý den vystavena. Když se její ochranná vrstva naruší nebo oslabí, objeví se suchost a pnutí.
Skládá se z několika tenkých vrstev:
-
jemný film na povrchu, který tvoří kožní maz a pot
-
vrstva kožních buněk
-
lipidová vrstva tvořená přirozenými tuky mezi buňkami
Kožní bariéra je pro ochranu zásadní a hraje klíčovou roli při udržování hydratace. Funguje jako "brnění“, které chrání před:
-
slunečním zářením
-
nečistotami
-
chemickými látkami
-
bakteriemi a infekcemi
Zároveň pomáhá regulovat stav pokožky tak, aby byla příjemná na dotek a vypadala zdravě. Když je oslabená, poznáte to na změně vzhledu i pocitu. Co se při narušení bariéry děje?
Únik vlhkosti
Kožní bariéra udržuje pleť hydratovanou. Jakmile se oslabí, voda začne unikat rychleji, než by měla, a ochranný štít už nefunguje tak spolehlivě. Vlhkost se vytrácí, pokožka je sušší, méně pružná, může se olupovat a objevuje se nepříjemný pocit pnutí.
Pnutí
I když to okolí nevidí, vy to cítíte. Možná jste zažili, že jste po sprše měli pocit, jako by se pokožka "scvrkla“. Pokud nosíte prsteny, najednou jsou volnější a "sjíždějí“ z prstů. Při pohybu obličeje nebo rukou cítíte napětí, pokožka působí sušší než před sprchou a máte potřebu ji hned namazat. Úleva přijde až po krému - je to důsledek oslabené ochrany a nedostatku vlhkosti.
Citlivost
Máte pocit, že vaše pokožka reaguje na všechno? Stačí sprcha, chladný vzduch nebo nový produkt a hned se ozve štípání či pálení. To, co dřív bylo úplně v pořádku, je najednou nepříjemné. Jakmile se objeví svědění, napětí nebo zarudnutí, komfort je pryč.
Svědění
Svědění je typické právě pro pokožku. Dokáže být velmi nepříjemné a těžko se ignoruje - a často vyvolá téměř automatickou potřebu škrábat se. Občasné svědění nemusí znamenat problém, ale pokud je dlouhodobé nebo intenzivní, je na místě zpozornět.
Neustálá suchost, pnutí, svědění nebo přecitlivělost může ovlivnit váš běžný den. Není to jen estetická záležitost, ale i otázka pohodlí.
Stalo se vám někdy, že jste zanedbávali pitný režim nebo se delší dobu stravovali nezdravě a na pokožce se to rychle projevilo?
Pro zdravou pokožku nestačí řešit jen kosmetiku. Její stav ovlivňuje i strava, pitný režim a hormonální změny. Jenže i při správné životosprávě se suchost může stále vracet, pokud je pokožka denně vystavená některým faktorům - například vodě.
Pnutí pokožky po sprše může signalizovat narušenou kožní bariéru.
zdroj: freepik
Jak se suchá pokožka projevuje
Po umytí rukou je musíte hned namazat krémem. V zimě jste citlivější, po holení se pokožka snadno podráždí. Praskají vám rty, odlupuje se kůže kolem nosu. V upnutém oblečení některá místa svědí. Drsnější kůže na patách a loktech. Zní vám to povědomě?
Suchost se navíc často neobjeví jen na jednom místě.
Suchá pokožka na obličeji
Pokožka působí matně a drsně, v horších případech svědí a je zarudlá. Po umytí cítíte pnutí. Vrásky se mohou objevovat dřív a jsou výraznější. Někdy se tvoří suché šupinky. Pro lidi, kteří nosí make-up, to dokáže být doslova noční můra.
Suchá pokožka na rukou
Ruce jsou každý den vystavené teplotním změnám, chemikáliím i častému mytí. Kůže na rukou je navíc tenčí a jemnější, proto bývá náchylnější. Výsledkem je rychlé vysušování, praskání, zarudnutí a častá potřeba mazat krém.
Suchá pokožka na nohou a těle
Holení, upnuté oblečení, tření, nedostatečná hydratace… Když pokožka na těle "není spokojená“, ozve se. Nejčastěji svěděním nebo pocitem stažení po sprše.
Suchá pokožka ve vlasové části hlavy
Po umytí můžete cítit nepříjemné pnutí nebo "tahání“ - hlavně když si přejedete rukou po vlasech. Sepnuté vlasy nebo čepice jsou najednou méně pohodlné a ve vlasech se postupně objevuje víc šupinek. Pokožka hlavy může také svědit častěji než obvykle.
Přestože se suchá pokožka projevuje na různých částech těla trochu jinak, spouštěč bývá velmi často podobný.
Kosmetika řeší jen následek
Pokud vaše koupelnová polička připomíná výstavu krémů, je přirozené zeptat se: jak vlastně hydratační krém funguje? Představte si ho jako podpůrného pomocníka. Pomáhá hlavně tím, že:
-
"uzamyká“ vlhkost v pokožce
-
udržuje pleť hebkou a zlepšuje její pružnost
-
podporuje obnovu
-
poskytuje částečnou ochrannou bariéru
Proč je tedy úleva jen dočasná? Krém sice pokožku okamžitě zklidní, ale pokud je kožní bariéra oslabená, po dalším sprchování se pocit suchosti vrátí. Voda se z pokožky odpařuje rychleji, než je běžné, a krém tak často řeší spíš následek než samotnou příčinu.
| “ |
Suchost pokožky často nevzniká nedostatkem krému, ale oslabením její přirozené ochranné vrstvy. |
Suchá pokožka často způsobuje šupinky a svědění
zdroj: freepik
Vliv vody na suchou pokožku
Pokud se suchost stále vrací, příčina může být v každodenním kontaktu s vodou. Ta může obsahovat látky, které pokožku zatěžují a dráždí.
Tvrdá voda
-
obsahuje velké množství minerálů, které se usazují na pokožce
-
narušuje ochranný film a přirozenou rovnováhu
-
po sprše se objevuje pocit suchosti a pnutí
-
nejvíc potrápí citlivou pokožku
Chlór ve vodě
-
narušuje přirozené oleje a tím i ochranný film
-
pokožka hůř udrží vodu
-
oslabením bariéry se zvyšuje citlivost
I když voda sama o sobě není "nebezpečná“, oslabenou a citlivou pokožku dokáže dráždit. Objevuje se zarudnutí, svědění nebo pálení. Při častém kontaktu se ochranná vrstva oslabuje rychleji, než stihne přirozeně zregenerovat - a suchost se stává pravidelným, ne jen občasným stavem.
Jak řešit suchou pokožku už během sprchování
Trápí vás problémy popsané v článku? Dopřejte pokožce úlevu už ve sprše. Správná péče a postup pomáhají zachovat přirozenou ochrannou bariéru i hydrataci.
-
I když je horká sprcha příjemnější, vlažná voda je pro pokožku vhodnější.
-
Pokožku myjte šetrně, bez drhnutí.
-
Vybírejte jemnější kosmetiku, například:
-
tělové přípravky pro suchou a citlivou pokožku
-
dětskou kosmetiku
-
produkty bez přidaných barviv a parfemace
-
kosmetiku s oleji (mandlový, jojobový, kokosový)
-
másla (bambucké, kakaové)
-
Zlepšete kvalitu vody filtrací.
Filtrace pomáhá snížit množství chlóru a části minerálů, které narušují kožní bariéru. Voda je pak k pokožce šetrnější a při každodenním sprchování ji tolik nevysušuje.
| 💡 |
Tip od Zenea: |
Buďte trpěliví - oslabená ochranná vrstva potřebuje čas, aby se obnovila.
Krém dočasně zklidní suchou pokožku, její příčinu však neřeší
zdroj: freepik
FAQ
Proč mám suchou pokožku, i když používám krémy?
Krém přináší jen dočasnou úlevu. Pocit suchosti se často vrací po další sprše. Tento koloběh může vytvářet dojem, že problém řešíte - i když skutečná příčina zůstává.
Může voda ze sprchy způsobovat suchou pokožku?
Na pokožku působí více faktorů, které narušují ochranný film. Tvrdá a chlorovaná voda je jedním z nich - zvlášť pokud se jí vystavujete každý den.
Proč mám suchou pokožku na rukou, nohou i obličeji zároveň?
Ruce, nohy a obličej jsou nejvíce namáhané a vystavené vnějším vlivům. To oslabuje ochrannou vrstvu, která pomáhá udržovat pokožku hydratovanou.
Pomáhá horká sprcha, nebo suchou pokožku zhoršuje?
Horká sprcha suchou pokožku zhoršuje. Pro zdravý vzhled je vhodnější vlažná voda.
Jak vyřešit suchou pokožku jednou provždy?
Regenerace vyžaduje čas. V první řadě zvolte jemnější kosmetiku, buďte k pokožce šetrní, sprchujte se ve vlažné vodě a zlepšete kvalitu vody filtrací.
Závěr: Ne vždy je problém v kosmetice
Pokud po sprše pravidelně zažíváte pnutí, svědění a suchost, řešení se nemusí skrývat pod víčkem dalšího krému. Pokožka je ochranný plášť, o který se vyplatí pečovat komplexně.
Někdy stačí i menší změny v každodenní rutině. Zkuste začít už ve sprše - například sprchovou hlavicí s filtrem, která upravuje vodu přímo při sprchování. Každodenní sprcha tak může být pro vás i vaši pokožku výrazně příjemnější.
